黃小雯12月份精采生活live show
12.20 義賣活動
12.26 辣妹團隊交換禮物派對
12.27 媽咪聚會團交換禮物派對
12.31 Happy 跨年日

我加入一個讀書會,這個月的書單是【The Power 力量】   作者:朗達.拜恩

它是「秘密」作者的第二本書      (阿....我秘密還沒看完)

收到書的時候我超興奮,深深被封面那股光給吸引 

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這次我們的讀書會分成四個章節來分享

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我很喜歡煮飯,但因為工作太忙碌,加上小孩接送時間又不一定,所以幾乎沒時間煮飯

昨天晚上突然有一個小空檔,我馬上上市場買菜動手煮飯給老公小孩吃

好久沒做菜了,幸好家裡的油跟醬油都還沒過期哈哈

因為我跟老公都在減肥,晚餐喝營養植物奶就夠了

所以煮的量沒有太多

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2015年是豐盛的一年,因為今年我完成了自己的短期目標,成功晉升了下一個位階---世界組

也出現了好多貴人跟夥伴,因為忙碌了結果這裡長草了啦

好多事情要記錄,好多好多難忘的事情一定要趁有記憶趕快留下來

所以,我回來囉^____^


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『凱恩斯岩燒』終於又回來高雄囉,好開心喔!還記得跟老公結婚前最喜歡吃的餐廳就是凱恩斯了,後來高雄店關起來後我還失望了好久。想不到多年後,我們結婚生子了,凱恩斯又回來高雄開店了,這次可以帶著兩個小寶貝一起去用餐,真的是太興奮了啦!

凱恩斯岩燒高雄巨蛋店,雖然是寫『巨蛋店』,但它不是在漢神巨蛋裡面喔,而是在漢神巨蛋旁邊的新榮街上喔,印象好像是在『夏慕尼巨蛋店』隔壁,所以想要用餐的朋友可別跑處地方喔!

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先來介紹一下店內環境好了,如同以往,凱恩斯岩燒的裝潢都不會太過華麗,但我喜歡他們特意挑高的空間,讓人用餐不會太過於壓迫,另外凱恩斯岩燒的訂位人數非常多,我個人就有過2次訂不到位置的經驗,這次會這麼幸運的有位置,是因為我們是晚上8點半才去用餐的,但當時店內還有好多組客人在用餐呢

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今年的228假期終於造訪這幾年非常夯的熱門旅遊景點『妖怪村』囉,出發前我一直在想,妖怪村到底有沒有可怕的妖怪,或是走到一半會不會有妖怪跑到我旁邊啊,整個鬼故事情節不斷上演中,哈哈哈!

終於到妖怪村了,我竟然比小孩子還開心還興奮呢

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妖怪村內大多是仿日式建築,每個妖怪都長的好可愛,因為我們進村的時間還算早,人潮沒有很多,所以可以拍的很開心。

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阿鳥家族成立21年,一開始成員只有我、鳥爸、鳥媽、雅鈴、艾玲、秋香我們這幾個好姐妹,我們從五專一年級開始感情就很好,就這樣一晃眼,我們也認識20幾年了呢,從花樣年華的年紀到現在,我們幾乎都已經結婚有小孩了,所以從以前的姐妹聚會,到現在已經演變成家庭聚會,從只有5~6個人的小聚會,到現在每次一出門,人數至少10幾個起跳,一般的餐廳最大桌頂多坐12人我們也不夠坐,上次去親子餐廳我們還必須動用到包廂,這次我們本來要去聚吃火鍋,但一般火鍋店根本不可能有大圓桌,然後餐廳頂多只能給我們2桌,還不能併桌,這樣完全違背我們『聚餐』的原意,有人會說,那幹麻乾脆不要在家煮一煮就好,哈哈~~~我們久久才聚會一次,如果自己煮的話,又要買菜又要切又要洗,然後吃完還要清理一堆碗筷,這樣太浪費時間了,基於以上所有的因素,我們開始在網路上找適合的場地,就這樣~~讓我們意外找到『霍格華茲小食堂』這麼棒的場所。 

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『霍格華茲小食堂』位於高雄左營區,它是一個可以容納20人的包廂場地,裡面備有長條桌椅、冷氣,也有投影機和大螢幕,平常可以當作是會議場所,但也可以拿來當私人聚會,店家有規定裡面不能煮食物,但是可以帶食物和飲料進去吃,若不想自己大包小包的帶食物去吃也沒關係,包廂樓下就是店家自己的餐廳,你可以在樓下點餐,餐廳會再把餐點送上去,非常方便。

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自從前年染了一頭彩色髮後,我就開始很愛在頭髮上變顏色,那時候因為要染出好看的顏色,我不得以『漂』了2次頭髮,所謂漂色就是把原本黑色的頭髮用藥水漂成淺金色,而且通常不可能只漂一次,若想染出來的顏色越好看,漂的次數就要越多次,把原本的髮色漂的越淡越好,那次我漂了2次才勉強過關,漂過頭髮的人都知道,那樣子做會非常傷髮質,所以事後的護髮一定要做的很勤。

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自從我狠下心漂了兩次頭髮後,為了要好好利用這個機會,所以這兩年我開始很愛在頭髮變顏色,第一次試水溫染了個半頭的紅藍綠,嚇到了不少人

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那一次我覺得只有染半頭真的太可惜了,後來頭髮顏色退色後開始變成不太有型的金髮,然後第二次我利用原本的金髮,整頭挑染了紅色和紫色,這次的造型我就很滿意,而且整個人看起來很有精神呢,這次的造型也獲得不少好評價唷!!

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哇~時間真的過的好快喔,一晃眼,就只剩下16天了。這個星期我更努力瘦身了,這18天我甩掉了快3公斤的油,但可惡的體脂肪還是頑固不動,沒關係~~明天開始就是KO它的大好時機了,我要更努力的完成100分的功課,剩下的這16天,除了努力就是更努力了啦!!!

不過老天爺還是很眷顧我的喔,今天無意間讓我在網路上發現我尋尋覓覓很久的靴子,找了好久的紅色膝上靴,終於讓我找到啦!!!而且價格還算便宜,一雙才680元,二話不說馬上下標購買,但比較危險的是,尺寸最大號只到39號,不管了~~~把水腫減下來後,腳應該可以少半號吧。

不過下標以後我又開始擔心另外一件事情,那就是~~~要完全展現出這雙靴子的美感,除了皮膚要白(這我應該還可以)外,大腿、小腿都要夠纖細,因為它是漆皮的沒什麼彈性,如果小腿不夠細可能會卡在小腿肚的地方拉不上去,萬一真的拉上去了,如果大腿太胖,可能又會擠出一團肥肉出來見人,說真的~~~以我現在的狀況不太有把握可以穿上它,前幾天阿母才剛嫌棄我的大腿太胖而已,嗚嗚嗚!不管了不管了!!!!從現在開始,我的『纖腿法寶』要加倍使用,一定要更認真,我一定要美美的去參加婚禮啦!!!!

 

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假日總是瘦身計畫的絆腳石,我想沒多少人可以躲過假日的魔咒,當然也包括我啦,上週六好姐妹特地來高雄陪我,我為了感謝她特地請她們母女倆吃火鍋,哈~滿滿的一大桌看起來超好吃的啦~照片左上角那鍋就是我的啦~除了湯沒喝之外,其他的東西我全不浪費的吃光啦,哈哈

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假日破功如果只破一餐還有得救,偏偏我那天整個大解放,因為難得老公假日不在家,我剛好可以回娘家陪家人吃飯,結果當天的晚餐就是大家一起吃「鹹酥雞」配金馬獎(>﹏<),這能怪誰呢?只能怪自己啊!

小芙教練說,要減重最主要的就是跟體脂肪對抗,看看下面這張圖,它是體脂肪比較圖,我的目標是第一排最右邊那個,你想要哪一個呢?

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很快的,一年一度最重要的比賽又快來臨了,去年12月7日是我第一次參加大鵬灣鐵人三項,也是我人生中第一場比賽,我當時報名的是接力賽,負責最後一項10公里的路跑賽,還記得奔回終點拿到獎牌那時的感動與榮耀,真的非常開心。於是從那一場比賽後,開始我一整年幾乎不間斷的跑馬賽事和鐵人三項賽事,光是今年就拿下好幾面獎牌。

今年,鐵人三項公司照例會在大鵬灣舉辦鐵人三項比賽,我這次下定決心要參加個人賽,但是我又不敢游泳,還好這次大鵬灣有『鐵人二項』比賽,也就是拿掉游泳項目只需要騎車和路跑兩個項目即可,於是我們幾個夥伴馬上就報名了。

所謂的鐵人二項,賽程就是先路跑3公里,然後騎自行車40公里,然後再回來路跑13公里,加起來共56公里,比正規的鐵人三項51.5公里還要多,路跑我是比較不擔心,畢竟今年一整年都在跑馬拉松,我比較擔心的是騎自行車,畢竟那是我很不擅長的項目。

距離12月14日的比賽只剩下短短的22天,我今天終於有時間可以出去練車了,今天出門前我就已經設定好第一次練車以可以騎長時間為主,最少要騎2個小時以上才可以回家,讓自己先習慣長時間的騎車再來慢慢調整速度,今天剛好是假日,我又是傍晚5點才開始騎,不知道該往哪裡騎的狀況下,我就只能一路向北前進,假日的高雄市區車流量依舊可怕,路上的紅綠燈讓我一路跳上跳下的,【因為我騎的是公路車,腳是踩不到地板的,所以遇到紅燈我就要跳下車,綠燈啟動時又要跳上車】,跳到最後其實我都有點跳不上車了,哈哈

今天經過愛河之心時停了下來,這是我第一次停在愛河之心欣賞美景,靠~~~真的超美的啦,忍不住幫我的愛車和愛河之心拍張合照,哈哈。看,是不是非常美啊!

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