Be-fun 11月份精采生活live show

10.29 bling bling 萬聖趴
11.03 屏東場綠茶飲試喝
11.11 高雄場綠茶飲試喝

自從前年染了一頭彩色髮後,我就開始很愛在頭髮上變顏色,那時候因為要染出好看的顏色,我不得以『漂』了2次頭髮,所謂漂色就是把原本黑色的頭髮用藥水漂成淺金色,而且通常不可能只漂一次,若想染出來的顏色越好看,漂的次數就要越多次,把原本的髮色漂的越淡越好,那次我漂了2次才勉強過關,漂過頭髮的人都知道,那樣子做會非常傷髮質,所以事後的護髮一定要做的很勤。

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自從我狠下心漂了兩次頭髮後,為了要好好利用這個機會,所以這兩年我開始很愛在頭髮變顏色,第一次試水溫染了個半頭的紅藍綠,嚇到了不少人

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那一次我覺得只有染半頭真的太可惜了,後來頭髮顏色退色後開始變成不太有型的金髮,然後第二次我利用原本的金髮,整頭挑染了紅色和紫色,這次的造型我就很滿意,而且整個人看起來很有精神呢,這次的造型也獲得不少好評價唷!!

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哇~時間真的過的好快喔,一晃眼,就只剩下16天了。這個星期我更努力瘦身了,這18天我甩掉了快3公斤的油,但可惡的體脂肪還是頑固不動,沒關係~~明天開始就是KO它的大好時機了,我要更努力的完成100分的功課,剩下的這16天,除了努力就是更努力了啦!!!

不過老天爺還是很眷顧我的喔,今天無意間讓我在網路上發現我尋尋覓覓很久的靴子,找了好久的紅色膝上靴,終於讓我找到啦!!!而且價格還算便宜,一雙才680元,二話不說馬上下標購買,但比較危險的是,尺寸最大號只到39號,不管了~~~把水腫減下來後,腳應該可以少半號吧。

不過下標以後我又開始擔心另外一件事情,那就是~~~要完全展現出這雙靴子的美感,除了皮膚要白(這我應該還可以)外,大腿、小腿都要夠纖細,因為它是漆皮的沒什麼彈性,如果小腿不夠細可能會卡在小腿肚的地方拉不上去,萬一真的拉上去了,如果大腿太胖,可能又會擠出一團肥肉出來見人,說真的~~~以我現在的狀況不太有把握可以穿上它,前幾天阿母才剛嫌棄我的大腿太胖而已,嗚嗚嗚!不管了不管了!!!!從現在開始,我的『纖腿法寶』要加倍使用,一定要更認真,我一定要美美的去參加婚禮啦!!!!

 

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假日總是瘦身計畫的絆腳石,我想沒多少人可以躲過假日的魔咒,當然也包括我啦,上週六好姐妹特地來高雄陪我,我為了感謝她特地請她們母女倆吃火鍋,哈~滿滿的一大桌看起來超好吃的啦~照片左上角那鍋就是我的啦~除了湯沒喝之外,其他的東西我全不浪費的吃光啦,哈哈

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假日破功如果只破一餐還有得救,偏偏我那天整個大解放,因為難得老公假日不在家,我剛好可以回娘家陪家人吃飯,結果當天的晚餐就是大家一起吃「鹹酥雞」配金馬獎(>﹏<),這能怪誰呢?只能怪自己啊!

小芙教練說,要減重最主要的就是跟體脂肪對抗,看看下面這張圖,它是體脂肪比較圖,我的目標是第一排最右邊那個,你想要哪一個呢?

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很快的,一年一度最重要的比賽又快來臨了,去年12月7日是我第一次參加大鵬灣鐵人三項,也是我人生中第一場比賽,我當時報名的是接力賽,負責最後一項10公里的路跑賽,還記得奔回終點拿到獎牌那時的感動與榮耀,真的非常開心。於是從那一場比賽後,開始我一整年幾乎不間斷的跑馬賽事和鐵人三項賽事,光是今年就拿下好幾面獎牌。

今年,鐵人三項公司照例會在大鵬灣舉辦鐵人三項比賽,我這次下定決心要參加個人賽,但是我又不敢游泳,還好這次大鵬灣有『鐵人二項』比賽,也就是拿掉游泳項目只需要騎車和路跑兩個項目即可,於是我們幾個夥伴馬上就報名了。

所謂的鐵人二項,賽程就是先路跑3公里,然後騎自行車40公里,然後再回來路跑13公里,加起來共56公里,比正規的鐵人三項51.5公里還要多,路跑我是比較不擔心,畢竟今年一整年都在跑馬拉松,我比較擔心的是騎自行車,畢竟那是我很不擅長的項目。

距離12月14日的比賽只剩下短短的22天,我今天終於有時間可以出去練車了,今天出門前我就已經設定好第一次練車以可以騎長時間為主,最少要騎2個小時以上才可以回家,讓自己先習慣長時間的騎車再來慢慢調整速度,今天剛好是假日,我又是傍晚5點才開始騎,不知道該往哪裡騎的狀況下,我就只能一路向北前進,假日的高雄市區車流量依舊可怕,路上的紅綠燈讓我一路跳上跳下的,【因為我騎的是公路車,腳是踩不到地板的,所以遇到紅燈我就要跳下車,綠燈啟動時又要跳上車】,跳到最後其實我都有點跳不上車了,哈哈

今天經過愛河之心時停了下來,這是我第一次停在愛河之心欣賞美景,靠~~~真的超美的啦,忍不住幫我的愛車和愛河之心拍張合照,哈哈。看,是不是非常美啊!

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今天早上算一算日子,天啊~~~~只剩倒數29天了耶,有點開始緊張了起來,於是趕快站上磅秤,耶~~~這幾天認真瘦身的我,才經過5天而已,已經甩掉1.5公斤的脂肪了啦,想知道為什麼嗎,秘密武器就是我手上那壺運動消脂茶啦,這陣子我天天喝兩壺,哈哈~~~反正一壺才17元,看來我今天多喝一壺好了,耶耶耶~~~我要甩油甩油啦~~FIGHTING

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今天Tiffany教練說,小G婚禮當天我們要來舉辦『膝上靴團拍』活動,哇塞~~~聽說當天會蒞臨的賓客每個都是體脂肪都21%左右的美女ㄝ,而且要把膝上靴穿的好看有型,除了上半身要夠瘦,連下半身都要很纖細,不然就會造成膝上靴卡在小腿拉不上去,或是好不容易拉上去了,卻卡在大腿肉,然後硬是在大腿上面擠出一團肥肉的窘境。

所以我今天開始拿出『教練群專門激瘦下半身的秘密武器』,我要在所剩無幾的這幾十天內,趕快雕塑我的身材呀。

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倒數33天了,今天找到一件洋裝好適合參加婚禮時穿喔

紅通通的好喜氣,但是模特兒好瘦喔,四肢瘦就算了,連脖子都有鎖骨ㄝ

小芙教練說,天天認真1234一個月至少可以瘦3公斤

那我想瘦7公斤ㄝ,所以要更認真的1234才有機會囉

晚餐小孩說想吃水餃,我一邊幫他們煮水餃,一邊準備我自己特製的晚餐

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自從2012年五月天開始在高雄舉辦跨年演唱會後,跟著五月天一起跨年就變成我們家最重要的年度大事了,只是五月天演唱會門票一年比一年難買,因為五月天演唱會門票固定在7-11ibon機才能買,而且是開賣日那天中午11點才有開放,還記得2012那一年老公在開賣日當天早上去排隊,他早上6點去竟然還只排到3號,那時我們知道前面1號和2號應該是黃牛,因為他們看起來就不是很喜歡五月天,而且一直在跟其他門市排隊的黃牛談事情,不過幸好那次我們也有順利買到跨年場搖滾區的位置。去年相信音樂官網一公佈跨年演唱會的消息,就有很多人說要去買門票,然後越接近售票日期網路上謠言越來越多,甚至開賣前幾天就有人說要去排隊了,搞得我們很緊張,還記得開賣前一天是星期五,那天就很多人說下班要去排隊,我想應該沒那麼誇張吧,本來想等到老公下班後再商量,結果我下班時去7-11買東西,靠~~還真的有人在排隊,我馬上回家洗澡換衣服,然後開始一家家問哪一間7-11沒人排隊的,但結果都是已經排好幾個了,我馬上打電話請姐姐去娘家附近問,很幸運的娘家附近的7-11因為是新開的不怎麼熱門,所以姐姐很幸運排到1號,我趕快衝過去也有拿到2號,沒多久34號也都出現了,去年是我第一次在7-11過夜,就只為了排隊買五月天門票。(第一年排6個小時,第二年排15個小時)

然後今年終於等到相信音樂公佈五月天要來高雄開螢光晚會跨年演唱會的消息了,一看到售票日是星期天我就知道大事不妙了,果然網路上的留言越來越誇張,竟然有人在一個星期前就去7-11了,然後我問一個也會去買演唱會門票的朋友,他竟然說最好星期六白天就去排隊,我在星期五晚上就一直很緊張,一直看相信音樂臉書上的留言,有人說星期五晚上就要去排,有人一直罵這樣下去真的很誇張,於是我跟姐姐就約好跟他拼了,星期六早上8點去排,星期六早上我騎車要去7-11的路上,看到好幾間7-11都有排隊的人了,搞得我心情七上八下,還好我們還是有拿到1號跟2號的號碼牌,不過這也就表示從那一刻起我們要開始守在7-11了,對了~附帶一提,我們排的這間7-11是有發放號碼牌的,但是領了號碼牌後人不可以離開,但是可以派別人來替換,也就是你如果拿了2張號碼牌就一定要有2個人留在現場,只要一離開門市視同放棄,我們這次很厲害,有4個人輪流排班,我、老公、姐姐、媽媽,因為我們星期六中午要去喝喜酒,所以從星期六早上11點到下午4點都由媽媽和姐姐排,下午4點到隔天早上11點就由我跟老公負責排隊,只是老公晚上還偷跑去打麻將,所以又把姐姐叫來輪班一下,哈哈

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連續2年都在7-11過夜,今年因為有經驗了所以行李準備的很豐盛,筆記型電腦、行動電源、書、筆記本、耳機、水壺一應俱全,真忘記帶什麼叫另一個人來替班趕回去拿也可以哈哈。

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因為前陣子飲食不正常,作息不正常,心情不正常,壓力不正常。噗~~是有沒有這麼多不正常啦,反正就是所有的不正常導致我的體重直直直直直線上升,上升速度有如噴射機一樣,一飛上空就沒有要下降的跡象,很多漂亮衣服陸續不能穿,即使硬穿上去了也不好看,然後臉圓的跟豬頭一樣,肚子大的一度我還以為自己懷孕了,而且還真的煞有其事的去買了驗孕棒回家驗ㄝ,再來是我不能蹲,因為蹲了肉太多會很繃,不能盤腿,因為一樣很繃,還有穿短裙很痛苦,因為大腿肉一直摩擦,逼得我一定裡面一定要穿一件短褲去阻隔摩擦,以上種種對於非常愛美的我真的是一個非常嚴重的打擊啊!

會讓我想減肥的原因是我的好姐妹小G12/20即將要辦喜宴,這可是我期待好久好久的婚禮ㄝ,而且小G又是非常美的新娘子,雖然當天她一定會是最美的新娘,但我也不想臉圓圓的、身體腫腫的跟她拍照啊,這可是我要看一輩子的照片ㄝ。最近日子過的太忙,我直到昨天才意識到距離小G的婚禮只剩下34天了!!!!!天啊~我要在34天內甩掉7公斤的肥油ㄝ,不管做不作得到我都要拼了啦!!!

還記得我的教練曾說過能夠成功瘦下來,『視覺』是非常重要的一環,所以首先就是要先『正視自己的身材』,知道自己哪裡油最多、哪裡肉最厚,再來就是找一件自己很想穿,可是現在穿不下的衣服,然後告訴自己什麼時候一定要穿上他,如果能買下來最好啦,這樣效果會更好,如果沒辦法買那就把它印下來貼在最醒目的地方,比如說浴室(每天洗澡總要脫掉衣服吧,看著自己身上的肉再看照片會很激勵)、或是貼在餐桌前(吃飯時提醒自己)、或是錢包(掏錢買東西吃的時候會盡量避免買違禁品)、或是零食櫃(阻止自己吃零食)。

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還有減肥最重要的就是要有戰友,本來想說去報名減重比賽,但一時之間也找不到地方報名,於是我就在FB公告我要減肥的宣言,果然來了一堆戰友報名,而且竟然連新娘子小G都來報名了,哈哈~是想逼死誰啦!!!

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今天是我們亞洲幫開心果金金兒的結婚大喜之日,這麼重要的日子我們當然要全員出動啊(雖然奕琳寶貝沒辦法出席),我們亞洲幫成軍10年了ㄝ,聽說這是第一次一起參加婚宴,ㄟㄟㄟ~~~明明9年前我也結婚過啊,只是那時候是另一團亞洲幫,還是全亞洲公司都出動那種陣仗。

金金兒結婚我們都超開心的,因為我們都知道金金很渴望組織一個屬於自己的家庭,很高興寶寶(金金的阿那答)對金金非常的好,小倆口非常的恩愛,我們也相信金金絕對會是一個超級好太太和好媳婦的,聽說金金要去歐洲度蜜月呢,超幸福的啦!!!

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