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目前分類:Winnie 34天減重故事 (6)

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哇~時間真的過的好快喔,一晃眼,就只剩下16天了。這個星期我更努力瘦身了,這18天我甩掉了快3公斤的油,但可惡的體脂肪還是頑固不動,沒關係~~明天開始就是KO它的大好時機了,我要更努力的完成100分的功課,剩下的這16天,除了努力就是更努力了啦!!!

不過老天爺還是很眷顧我的喔,今天無意間讓我在網路上發現我尋尋覓覓很久的靴子,找了好久的紅色膝上靴,終於讓我找到啦!!!而且價格還算便宜,一雙才680元,二話不說馬上下標購買,但比較危險的是,尺寸最大號只到39號,不管了~~~把水腫減下來後,腳應該可以少半號吧。

不過下標以後我又開始擔心另外一件事情,那就是~~~要完全展現出這雙靴子的美感,除了皮膚要白(這我應該還可以)外,大腿、小腿都要夠纖細,因為它是漆皮的沒什麼彈性,如果小腿不夠細可能會卡在小腿肚的地方拉不上去,萬一真的拉上去了,如果大腿太胖,可能又會擠出一團肥肉出來見人,說真的~~~以我現在的狀況不太有把握可以穿上它,前幾天阿母才剛嫌棄我的大腿太胖而已,嗚嗚嗚!不管了不管了!!!!從現在開始,我的『纖腿法寶』要加倍使用,一定要更認真,我一定要美美的去參加婚禮啦!!!!

 

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假日總是瘦身計畫的絆腳石,我想沒多少人可以躲過假日的魔咒,當然也包括我啦,上週六好姐妹特地來高雄陪我,我為了感謝她特地請她們母女倆吃火鍋,哈~滿滿的一大桌看起來超好吃的啦~照片左上角那鍋就是我的啦~除了湯沒喝之外,其他的東西我全不浪費的吃光啦,哈哈

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假日破功如果只破一餐還有得救,偏偏我那天整個大解放,因為難得老公假日不在家,我剛好可以回娘家陪家人吃飯,結果當天的晚餐就是大家一起吃「鹹酥雞」配金馬獎(>﹏<),這能怪誰呢?只能怪自己啊!

小芙教練說,要減重最主要的就是跟體脂肪對抗,看看下面這張圖,它是體脂肪比較圖,我的目標是第一排最右邊那個,你想要哪一個呢?

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今天早上算一算日子,天啊~~~~只剩倒數29天了耶,有點開始緊張了起來,於是趕快站上磅秤,耶~~~這幾天認真瘦身的我,才經過5天而已,已經甩掉1.5公斤的脂肪了啦,想知道為什麼嗎,秘密武器就是我手上那壺運動消脂茶啦,這陣子我天天喝兩壺,哈哈~~~反正一壺才17元,看來我今天多喝一壺好了,耶耶耶~~~我要甩油甩油啦~~FIGHTING

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今天Tiffany教練說,小G婚禮當天我們要來舉辦『膝上靴團拍』活動,哇塞~~~聽說當天會蒞臨的賓客每個都是體脂肪都21%左右的美女ㄝ,而且要把膝上靴穿的好看有型,除了上半身要夠瘦,連下半身都要很纖細,不然就會造成膝上靴卡在小腿拉不上去,或是好不容易拉上去了,卻卡在大腿肉,然後硬是在大腿上面擠出一團肥肉的窘境。

所以我今天開始拿出『教練群專門激瘦下半身的秘密武器』,我要在所剩無幾的這幾十天內,趕快雕塑我的身材呀。

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倒數33天了,今天找到一件洋裝好適合參加婚禮時穿喔

紅通通的好喜氣,但是模特兒好瘦喔,四肢瘦就算了,連脖子都有鎖骨ㄝ

小芙教練說,天天認真1234一個月至少可以瘦3公斤

那我想瘦7公斤ㄝ,所以要更認真的1234才有機會囉

晚餐小孩說想吃水餃,我一邊幫他們煮水餃,一邊準備我自己特製的晚餐

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因為前陣子飲食不正常,作息不正常,心情不正常,壓力不正常。噗~~是有沒有這麼多不正常啦,反正就是所有的不正常導致我的體重直直直直直線上升,上升速度有如噴射機一樣,一飛上空就沒有要下降的跡象,很多漂亮衣服陸續不能穿,即使硬穿上去了也不好看,然後臉圓的跟豬頭一樣,肚子大的一度我還以為自己懷孕了,而且還真的煞有其事的去買了驗孕棒回家驗ㄝ,再來是我不能蹲,因為蹲了肉太多會很繃,不能盤腿,因為一樣很繃,還有穿短裙很痛苦,因為大腿肉一直摩擦,逼得我一定裡面一定要穿一件短褲去阻隔摩擦,以上種種對於非常愛美的我真的是一個非常嚴重的打擊啊!

會讓我想減肥的原因是我的好姐妹小G12/20即將要辦喜宴,這可是我期待好久好久的婚禮ㄝ,而且小G又是非常美的新娘子,雖然當天她一定會是最美的新娘,但我也不想臉圓圓的、身體腫腫的跟她拍照啊,這可是我要看一輩子的照片ㄝ。最近日子過的太忙,我直到昨天才意識到距離小G的婚禮只剩下34天了!!!!!天啊~我要在34天內甩掉7公斤的肥油ㄝ,不管做不作得到我都要拼了啦!!!

還記得我的教練曾說過能夠成功瘦下來,『視覺』是非常重要的一環,所以首先就是要先『正視自己的身材』,知道自己哪裡油最多、哪裡肉最厚,再來就是找一件自己很想穿,可是現在穿不下的衣服,然後告訴自己什麼時候一定要穿上他,如果能買下來最好啦,這樣效果會更好,如果沒辦法買那就把它印下來貼在最醒目的地方,比如說浴室(每天洗澡總要脫掉衣服吧,看著自己身上的肉再看照片會很激勵)、或是貼在餐桌前(吃飯時提醒自己)、或是錢包(掏錢買東西吃的時候會盡量避免買違禁品)、或是零食櫃(阻止自己吃零食)。

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還有減肥最重要的就是要有戰友,本來想說去報名減重比賽,但一時之間也找不到地方報名,於是我就在FB公告我要減肥的宣言,果然來了一堆戰友報名,而且竟然連新娘子小G都來報名了,哈哈~是想逼死誰啦!!!

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