♥ Winnie家的日常 ♥

假日總是瘦身計畫的絆腳石，我想沒多少人可以躲過假日的魔咒，當然也包括我啦，上週六好姐妹特地來高雄陪我，我為了感謝她特地請她們母女倆吃火鍋，哈～滿滿的一大桌看起來超好吃的啦～照片左上角那鍋就是我的啦～除了湯沒喝之外，其他的東西我全不浪費的吃光啦，哈哈

假日破功如果只破一餐還有得救，偏偏我那天整個大解放，因為難得老公假日不在家，我剛好可以回娘家陪家人吃飯，結果當天的晚餐就是大家一起吃「鹹酥雞」配金馬獎(>﹏<)，這能怪誰呢？只能怪自己啊！

小芙教練說，要減重最主要的就是跟體脂肪對抗，看看下面這張圖，它是體脂肪比較圖，我的目標是第一排最右邊那個，你想要哪一個呢？

我常常告訴我的減重客人說，人非聖賢，孰能無過，教練也是人也會偷吃啊！既然都偷吃了就要勇於面對，因為我很想瘦，所以開心的吃了一餐鹹酥雞後，我會加三倍認真配合，務必要把偷吃的那一餐所造成的傷害補回來，所以我這兩天就很認真，該喝茶就喝茶，該吃什麼就吃什麼，所以過了兩天我把那天增加的油甩掉了一些，然後今天更努力的看我的夢想版，想想自己為什麼想瘦，多刺激一下自己的大腦，會瘦更快哦！